Naturopathie

La naturopathie est une approche globale qui soutient les fonctions naturelles du corps et aide à retrouver un mieux-être durable, notamment en gestion du stress, sommeil, digestion, énergie et équilibre émotionnel.

En complément de la médecine conventionnelle, elle accompagne vers un mieux-être durable en s’intéressant aux causes profondes des déséquilibres, plutôt qu’aux seuls symptômes.

La naturopathie repose sur des outils naturels, simples et adaptés à votre quotidien.

Qu'est ce que la naturopathie ?

Une approche individualisée et respectueuse du vivant

La naturopathie que je propose s’inscrit dans une démarche d’accompagnement individualisé, évolutive et profondément respectueuse du vivant et de votre rythme.

Chaque personne est accueillie dans sa singularité : son histoire, son mode de vie, son niveau d’énergie et ses contraintes du quotidien. Il n’existe pas de protocole standard ; les ajustements sont progressifs, réalistes et adaptés à ce qui est juste pour vous.

L'accompagnement repose sur l'écoute, l'observation et la compréhension des mécanismes de déséquilibre, afin de soutenir le corps dans ses capacités naturelles d'auto-régulation.

Mon intention est de vous guider vers un équilibre global, en vous transmettant des repères simples, durables et facilement intégrables dans votre quotidien.

” La force qui est en chacun de nous est notre plus grand médecin.”

- Hippocrate

Un premier échange permet de faire le point et d'y voir plus clair

Vous vous demandez si la naturopathie est adaptée à votre situation ?

(appel de 20 min – sans engagement- ne remplace pas une consultation)

Ma pratique repose sur des principes simples, inspirés de la nature, de la physiologie et du bon sens.

• D'abord ne pas nuire

• La nature, première guérisseuse

• Chercher la cause pas seulement apaiser le symptôme

• Accompagner la personne dans sa globalité

• Eduquer à la santé

• Prévenir plutôt que guérir

• Le bien être comme art de vivre

Ils guident chaque accompagnement pour vous soutenir avec respect, cohérence et responsabilité.

Mon engagement, respecter les 7 principes fondateurs de la naturopathie

Le stress, au cœur de mon accompagnement

Le stress chronique influence de nombreux systèmes du corps : digestion, sommeil, hormones, respiration, énergie, émotions. Lorsqu'il s'installe de façon prolongée, le stress peut entraîner fatigue, tensions, anxiété ou perte de clarté.

Ma démarche vise à:

• Apaiser le système nerveux

• Restaurer l'énergie

• Réduire les tensions

• Améliorer la qualité de sommeil

• Rééquilibrer les fonctions essentielles

• Vous aider à mieux comprendre vos besoins

Alimentation

Adapter l'alimentation pour soutenir la digestion, l'énergie, l'immunité et l'équilibre émotionnel.

Psychisme

Réguler le système nerveux, calmer le mental et développer une meilleure écoute de soi.

Remettre le corps en mouvement pour activer la circulation, libérer les tensions et stimuler la vitalité.

Activité physique

Les trois piliers majeurs

Retrouver l’équilibre, c’est apprendre avant tout à mieux manger, mieux bouger et mieux gérer ses émotions. Ces trois piliers fondamentaux soutiennent l'accompagnement.

Les techniques complémentaires

Ces outils viennent renforcer et approfondir les effets des piliers majeurs, en s'adaptant à chaque terrain et à vos besoins.

Phytologie & aromatologie

Plantes, hydrolats et huiles essentielles personnalisés

Hydrologie

Techniques utilisant l'eau pour favoriser détente et élimination.

Respiration & auto massage

Respiration consciente inspirée du Viniyoga et de la sophrologie, auto-massages, zones réflexes, relâchement des tensions

Nutrithérapie

Soutien ciblé en micronutriments (vitamines, minéraux…) selon vos besoins et votre vitalité

Pour qui ?

La naturopathie s'adresse à toute personne souhaitant retrouver un équilibre naturel, notamment en cas de:

• Stress ou une charge mentale

• Fatigue persistante

• Troubles digestifs

• Sommeil perturbé

• Hypersensibilité ou émotions intenses

• Tensions corporelles

• Baisse d'énergie ou de motivation

Déroulé de l'accompagnement en naturopathie

La naturopathie est un chemin d’accompagnement, et non une réponse ponctuelle.
Je vous accompagne pas à pas vers un mieux-être durable, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.

2. Consultation de suivi- 1h

Comptez généralement 3 à 4 séances pour intégrer en douceur votre nouvelle hygiène de vie, ancrer vos habitudes et avancer pas à pas, dans le respect de votre corps et de votre esprit.

Selon l'accompagnement choisie, après votre séance je resterai joignable par mail, WhatsApp ou par téléphone pour répondre à vos questions pour une mise en place optimale des conseils.

3. Durée de l'accompagnement

Après votre première consultation en naturopathie , les séances de suivis vous accompagnent progressivement vers un mieux-être durable..

Chaque séance de suivi sera l’occasion de :

• Approfondir certains points abordés précédemment

• Intégrer de nouveaux conseils adaptés à votre évolution

• Faire évoluer votre plan d’hygiène de vie en fonction de vos ressentis et besoins

• Gagner en autonomie dans votre démarche de bien-être

• Travailler sur un nouveau motif de consultation si besoin

1. Première consultation – Bilan de vitalité (1h30)

Lors de ce bilan de vitalité, nous explorerons en profondeur votre mode de vie, votre alimentation, vos antécédents et traitements en cours, ainsi que vos troubles.

Grâce à un questionnaire détaillé, nous chercherons ensemble la cause profonde de vos déséquilibres.

À partir de cette analyse, nous établirons un plan d’action personnalisé, en définissant les axes de travail, la durée de l'accompagnement et les étapes clés pour améliorer votre bien-être.

Cet accompagnement en naturopathie reposera sur les trois piliers de la naturopathie :

• L’alimentation

• Le mouvement

• La gestion du stress et des émotions

Des solutions naturelles (phytologie, huiles essentielles, micronutrition, hydrologie, respiration…) vous seront proposées pour renforcer votre vitalité et atténuer vos troubles.

Un plan d’hygiène de vie détaillé, avec des conseils sur-mesure, vous sera envoyé sous 48 à 72 heures après la consultation.

Mes accompagnements

Je vous propose différents formats d’accompagnement en naturopathie, selon votre besoin du moment et votre niveau d’engagement.

Poser les bases de votre accompagnement

Cette première consultation comprend :

• 1 consultation de naturopathie approfondie (1h30)

• L'analyse globale de votre hygiène de vie

• L' identification des déséquilibres et des axes de travail

• 1 Plan d’hygiène de vie Totalement personnalisé

• Un échange par email pour répondre à vos questions si besoin

• En présentiel ou en Visio

Séance de suivi

Ajuster et ancrer les changements nécessaires

Cette consultation de suivi comprend :

• 1 séance de suivi en naturopathie (1h)

• L'ajustement des conseils

• L' évolution du plan d’hygiène de vie

• Un travail sur une nouvelle problématique si besoin

• Un échange par email pour répondre à vos questions si besoin

• En présentiel ou en Visio

Pack Nature

S’engager durablement pour des résultats profonds

Ce pack comprend:

• 1 bilan de vitalité (1h30)

• 2 séances de suivi (1h)

• Accompagnement sur plusieurs semaines

• Échanges possibles par mail, WhatsApp ou par téléphone entre chaque consultation

• Un tarif préférentiel (-15 €)

• En présentiel ou en Visio

Infos pratiques

Lieux des consultations :

• Cabinet de Maurepas: le mardi

• A domicile: dans un rayon de 15 km autour des Essarts le roi

• En Visio: du mercredi au samedi, partout en France

Bilan de vitalité

Règlement possible en trois fois sans frais

Valable 6 mois à compter de la première séance.

Tout simplement merci....

" Lors de ma première séance de naturopathie, Caroline a fait preuve de bienveillance et d'écoute. Elle m'a apporté de nombreux conseils qui m'ont permis d'avancer peu à peu vers un mieux-être. Suite à ce premier rendez-vous, j'ai reçu un bilan complet accompagné de nombreux conseils et documents. Depuis, j'ai mis en place de nouvelles habitudes et rituels qui fonctionnent vraiment. Je recommande vivement."

Yasmine, avril 2025

★★★★★

★★★★★

" En tant que naturopathe, Caroline a été très professionnelle, un diagnostique et bilan très complet, Caroline est dans une grande bienveillance qui encourage à mettre en place les changements."

Jérémy, Septembre 2025

" Un grand merci à Caroline pour sa bienveillance et son professionnalisme un pure moment de détente elle est à l'écoute vraiment je la recommande!!"

Marie, Septembre 2025

★★★★★

Un premier échange permet de clarifier votre besoin, de répondre à vos questions et de choisir l'accompagnement le plus juste pour vous.

Envie d'un accompagnement respectueux de votre rythme et de votre corps ?

(appel de 20 min – sans engagement- ne remplace pas une consultation )